肾虚型腰疼怎么治疗

概述

我的一哥们，经常说自己腰疼，年轻人对于性生活的要求比较的强烈，时间常了耗损的肾精比较多就出现了腰疼，就去看了中医，说是肾虚，中医给他把脉并告诉他平时一些注意方法，还有怎样保养，现在就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 第一：用中草药补肾填精的办法是首选的，只要肾精充足了，腰疼的情况自然就消失了，常用的药物主要有熟地，枸杞之类的，也可选择中成药地黄丸。

2 第二：不要过多的房事，这样是伤身的，一定要节制，如果有手淫的不良习惯也要戒除。

3 第三：情况不严重的腰疼可以进行食补，这也是我们最容易进行的办法，可以选择羊肉，羊肉有很好的壮阳的作用，另外韭菜也可以。

注意事项

1、注意多休息，不要劳累过度。2、戒除不良的生活习惯。3、适当的锻炼一下腰部的肌肉。