如何快速瘦双下巴双下巴的简单减肥方法

概述

身上的脂肪多是导致肥胖的主要原因。当脂肪在身体上的时候，我们可以使用衣服来进行遮挡，但是如果脂肪出现在了脸上，却无法遮挡，尤其是出现双下巴的时候，让他们感觉到非常的烦恼，笑起来的时候是非常难看的，并且给别人留下不好的印象，有时会影响到社交，每个人都希望自己能够拥有瘦的双下巴，这样可以提升魅力，那怎么样才可以快速的瘦双下巴呢。

步骤/方法：

1 可以使用按摩的方法来进行瘦下巴，用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间向两侧边捏边提起，一直捏到耳朵的根部为止，重复按摩五次，这样有利于调整脸部的轮廓，能够有利于瘦掉双下巴。

2 平时可以做抬头的运动，有利于瘦掉双下巴跪在地上，双脚分开距离应该与肩同宽，然后用双手抓住脚腕，让身体最大限度的向后弯曲，保持这个姿势20分钟，一定要注意嘴巴紧紧的闭上，坚持下去就可以有利于瘦掉双下巴。

3 可以通过洗澡的方法来进行瘦下巴，一只手扶住额头，然后脖子向后仰，用另一只手蘸取沐浴露，然后从下巴开始向脖子方向进行慢慢的反复按摩，通过按摩有利于促进局部的血液循环，有利于紧致肌肉。

注意事项

通过以上的方法就可以瘦双下巴，另外，在饮食方面应该多注意多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多喝水，每天早晨醒来之后可以喝一杯柠檬汁，有利于促进身体的血液循环，促进胃肠道的蠕动，排出毒素。