怎么找到艾炙减肥穴位

概述

有的人听说，艾灸能够减肥。很多人就怀疑，这到底是不是真的呢？那就让我来给大家分析下。其实，艾灸本身并不能减肥。我们只是通过艾灸，刺激身体上几个穴位。这样，就可以调理我们全身的经络，促进我们的肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加垃圾的排泄，从而达到减肥的效果。那么，对于每种肥胖类型都会有相应的穴位。让我们一起去了解一下吧。

步骤/方法：

1 如果你只是单纯性的肥胖，那么，你就可以每天多艾灸这些穴位。这些穴位包括：大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎。这些穴位都可以帮助我们达到减肥的功效。坚持几天，你就会看到明显的效果。

2 如果你是实胖型的肥胖，那么你就可以采用以下这几个穴位。这些穴位有：关元、大横、脾俞、三阴交、丰隆。这些穴位能够帮助你解决实胖的问题。所以，如果你是实胖人群，你就应该多艾灸这些穴位。

3 这些穴位我们应该提前知道它的大概位置。在我们都找好了之后，就可以进行操作了。我们可以用艾条或者艾灸仪艾灸你需要艾灸的穴位。艾灸的时间大概在15-30分钟，每天艾灸一次或隔天艾灸一次，每艾灸10次为一个疗程。

注意事项

我们在艾灸的时候，最需要掌握的就是穴位的问题。虽然我们不用叫我真切的味觉，但大概位置我也应该知道。而且，在艾灸的时候，也应该掌握一下时间问题。如果身边有人，是最好不过的了。