中医控制食欲减肥法

概述

如果是通过中医的减肥方法来进行减肥，中医减肥一般都是从内调理上来下功夫的，中医减肥也是深受广大爱美者们的信赖与推崇。中医的减肥方法只要我们选择得当，通过内部的调理也是能让我们达到很好的减肥效果，中医减肥主要是以控制食欲达到减肥的目的，让减肥者通过中医疗法，轻轻松松的达到减肥的效果。中医控制食欲减肥方法，我们今天一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 中医在减肥上对于效果还是比较明显的，中医减肥控制食欲最有效的减肥方法则是针灸减肥，找准控制食欲的穴位，即小腿肚侧面的丰隆穴，刺激这个穴位，则可以减少和抑制空腹感的作用，轻松达到节食的效果。

2 中医减肥刺激丰隆穴的方法很多，可以是按摩法，最好在饭前进行，具体的方法即用大拇指和食指的指甲捏穴位，反复2~3次直到发疼为止。也可以采用敲击减肥方法，1分钟左右后皮肤会自然变红，这代表了血液循环良好，新陈代谢旺盛，这个方法可以在一定程度上刺激穴位，每次5-10分钟，具体的方法是用木锤或\"健康锤\"敲打这里堆积的脂肪。

3 通过中医减肥控制食欲，最为突出的减肥方法则是针灸和点穴疗法，其中针灸减肥和埋线减肥要涉到抑制食欲的穴位，所以说对于减肥者来讲控制食欲是相当重要的。这样才能达到更好的减肥效果。

注意事项

对于减肥者来说，如果是选择中医减肥方法，一定要到正规的养生馆在专业的老中医操作下来进行，而且平时在饮食中也要注意合理的饮食，清淡的饮食，要有规律的作息，适当的运动才能达到更好的效果。