红枣吃多是不是有益呢?盘点多吃红枣的7大危害

概述

我是一个20几岁的女孩，我一直觉得红枣是有滋补的作用，而且在平时吃红枣的时候也感觉红枣比较的甜应该是有比较多的糖分，所以在这几天的照常例假期间我就多吃了一些的红枣。但是结果我发现肚子很胀而且流量更大，而且在平时的生活当中如果那天我多吃了一些红枣，我也发现自己感觉肚子很胀。所以我就想多吃红枣是不是有益的，多吃红枣有哪一些危害。

步骤/方法：

1 首先是在平常的生活当中食用红枣的量过大的话就会造成腹部胀气的感受，而且红枣食用过多还会影响人体的消化功能，会对人体的肾脏造成一定的困扰，还会造成便秘的情况，总之比较的难受。

2 还有就是女性在经期吃红枣的话，会造成水肿的情况。因为红枣很甜，含有很多的糖分，吃了会生痰生湿。而且对于经期量比较大的或是腹痛的更加不要在经期服用，但是在平时是可以服用改善体质的。

3 红枣吃多了的话，第一就是糖分过多会导致营养浪费，吸收不过来；第二就是甜份过多会造成口腔和食道的负担；第三就是营养是要细水长流的，突然的补一下也起不到多大的作用。

注意事项

一般情况下，每天可以服用红枣的量在5个左右，大的红枣2-3个，小的不要超过9个，当然如果是有特殊的要求可以多服用一些，像是流血，产后，手术后等，一般服用1个用来煮都是可以的。