服用大豆异黄酮有哪些作用好处

概述

大豆异黄酮是一种植物雌激素，是由大豆以及黑豆等豆类植物中提炼出来的，对人体健康十分有益，尤其是女性一生的健康关系更为密切，中年后补充大豆异黄酮，这种安全有效的植物雌激素，将会大大的提高中年女性的生活质量，大豆异黄酮的好处有很多，能让我们身体得到很好的补充，各种营养，达到更好的健康状态，今天我们就一起来了解一下，吃大豆异黄酮有哪些好处吧。

步骤/方法：

1 补充雌激素，对女性月经量小，内分泌失调，延缓女性衰老，当人体内雌激素水平增高时，同样发挥弱雌激素效应，但由于它的活性仅为体内雌激素的2%，因此从总体上表现出降低体内雌激素的效果。大豆异黄酮通过对雌激素的双向调节作用，达到调整女性体内雌激素水平的效果，进而达到延缓女性机能衰退、保持女性靓丽青春的功效。

2 预防改善更年期症状，女性更年期之间，由于女性卵巢功能的衰退，雌激素分泌水平下降，引发身体和收理的一系列变化，如潮热，出汗，烦躁，失眠，记忆力减退，关节疼痛等，如果短期症状得不到及时治疗，会对身体造成长期影响和损坏，同时也会影响到家人和朋友，大豆异黄酮可以有效改善卵巢功能，提高雌激素水平，预防和改善更年期症状，无副作用。

3 降低胆固醇，减少女性心血管疾病的发生，大豆异黄酮通过增加极低密度脂蛋白受体活性，防止极低密度脂蛋白受体过度氧化，抑制血管平滑肌细胞的增殖，抗血栓生成等作用机制，使血小板活性降低，使其在血管壁上的沉积和聚积减少，阻止了粥状动脉硬化的发生，减少女性的心血管疾病的发生。

注意事项

其实，大豆异黄酮有很多的好处，能让我们身体改善各种的疾病，同时多吃大豆异黄酮，还能改善骨质疏松，对于女性产后恢复也是有很大的帮助，服用大豆异黄酮的期间，尽量不要与其他补充雌激素的产品同服，这样可能会起到不良反应。