养颜养胃香粥——鱿鱼排骨粥

概述

我们每天吃的食物都要经过我们的胃，所以，我们每天吃的食物都会带有一些东西，会进入我们的身体，我们身体的各种疾病来源大部分都是因为一些食物的原因，所以我们想要我们的身体健康，就要保证我们的胃健康咯，那么，我们应该怎样保护我们的胃健康，我们首先要做的就是要帮助我们的身体进行养胃。帮助我们进行养胃，其实鱿鱼排骨粥是一种比较好的食物，它会很好的帮助我们进行养胃的作用。其实除了鱿鱼排骨粥，还有一些食物都可以帮助我们进行养胃，下面我们就一起去看一下吧。

步骤/方法：

1 一款养胃食品面条，面条是一种比较好的养胃食品。大家都知道了这事，面条他尤其是比较软，对于一些老年人来说，嗯面条是比较适合的。面条也比较柔，而且在早餐的时候吃一碗面条是很好的。

2 第二款养胃食品，这是牛奶，牛奶有很好的养胃作用。因为牛奶能很好的帮助我们清除我们体内的废物，尤其是在晚上喝的时候，喝一杯牛奶可以帮助我们，第二天早上排便的时候更加的轻松，帮助我们把身体内的废物都排出。

3 第三款，养胃食品，就是一些青菜，因为青菜里面的纤维素非常的丰富，可以很有效的帮助我们清除我们身体内的毒素，让我们的身体进行排毒，而且青菜里面的各种维生素也非常的丰富，可以让我们的身体变得更加健康，可以补充我们身体内所需要的各种维生素。

注意事项

俗话说，民以食为天，这里我们就可以看出我们吃的食物的重要性，而吃的食物的重要性主要是在于我们的胃部，所以我们一定要吃一些好的食物来帮助我们进行阳痿，不要让我们的胃变差了。