长时间用电脑的人怎样防辐射

概述

电脑已经成为我们生活中必不可少的电器，无论工作还是在生活中都是离不开电脑的，如今电脑已经深入我们的生活学习工作，都知道电脑会有一定的辐射，如果一天上午的时间超过了三个小时，就会降低我们的免疫力并且也会损伤到我们的眼睛，容易刺激到大脑，导致智力下降，妨碍正常睡眠，但是有的人不得不天天面对电脑，长期坐在电脑旁应该怎么防辐射。

步骤/方法：

1 最好带上防辐射眼镜，利用光的波动性和干涉现象，来减少电磁辐射对眼睛的伤害，对于眼睛有一定的保护作用。平时可以喝一些绿茶，因为绿茶含有的茶碱，能够清除体内的毒素，减轻电脑辐射对身体的伤害。

2 工作一段时间之后，应该适当的进行休息，减少面对电脑的时间，工作的时候要保持适当的距离，在电脑旁可以放一盆仙人掌这样可以吸收电脑的辐射，也可以放一杯水有利于吸收电磁波。

3 在平时可以吃一些抗辐射的食物，比如西红柿或者黄瓜，西红柿里面含有番茄红素和维生素，能够有利于保护我们的皮肤，保持皮肤处于滋润的状态，也可以多吃含有维生素e的食物，具有抗辐射的功效。

注意事项

通过以上方法就可以防止电脑给我们带来的辐射，一天坐在电脑旁的时间不能超过三个小时，工作一段时间之后应该站起来行动，平时生活中应该多喝水，这样才可以促进新陈代谢，通过排尿可以排出毒素。