喝红酒都有哪些好处

概述

生活中很多男人忙工作忙事业或者接受各方各面的应酬不断，喝各种红白酒应付各种局面是常事。据说适量酒精能使男人的平衡能力达到一个最好的状态，从而使男人的反应能力变得更加的敏捷，反应能力，判断能力也会比平常更好。有专家称日常适当喝点红酒对提高男人的寿命有很大的帮助，由其是那些每天坚持喝半杯酒的男人死亡率是最低的，下面简单介绍一下喝红酒都有哪些好处。

步骤/方法：

1 研究者们发现，适度饮用红酒的男性人群的肺癌发病率较低，而红酒能提高人体血液中高密度的脂蛋白的浓度，还能防止胆固醇的堆积，这样对血管内膜就能起到一个保护的作用，因此日常喝红酒可以预防心血管痢疾，同时防汉动脉硬化。

2 适度饮酒会提高omega-3的水平。这种脂肪酸一般从鱼类食物中摄取，能够帮助人体抵抗心脏疾病。多酚在茶、干果、椰子等中也广泛存在，研究者们计划不久开始在人体上的治疗性试验。红酒中的多酚会抑制大脑中引发老年痴呆的一种蛋白质的形成。

3 在其调查中发现，相比酗酒者或是戒酒者而言，适度饮酒者患上行动不变的几率要低得多。体重过重会让老年人的行动不变，包括更衣、行走或是化妆等日常活动。对于老年人而言，适度饮红酒会预防行动不变。每天喝红酒的男人平那些没有喝红酒习惯的男人平均要多活几年。

注意事项

每天睡前适当的饮酒对促进睡眠有很大的作用，一些睡眠差的男性朋友可以试试看。红酒固然好处多，但是也不能大量饮用，选择适当场合地点喝红酒才利于身心健康，中老年男性朋友一定要注意。