男性最佳生育年龄

概述

生活中，虽然有的男子“老来得子”，“八十老翁生子”的新闻时有所闻，但是从优生角度看，25～30岁是男人的黄黄金生育年龄。这个时期的男人精子质量是最好的，所以生育能力也是最强的。未生育的已婚男性应规划好工作事业和生育的事，争取在这个时间段完成这个事。不少男性到了“钻石王老五”，甚至中年以后才考虑“传宗接代”的问题，30多岁才生孩子的现象已经屡见不鲜。

步骤/方法：

1 对很多人来说，生孩子似乎并不是什么难事。然而，我们身边很多做好要孩子准备的夫妻，突然发现无论怎么努力却怎么也怀不上了。却不料，这时精子质量已经开始随年龄增长而衰退。

2 其次，再加上中年男性巨大的工作压力、抽烟喝酒、日积月累的不良生活习惯等进一步损伤了精子的质量，少精、弱精、畸形精子症导致生育能力直线下降，想要再怀孕就可能出现困难了。

3 随着年龄的增加，身体机能却逐步减退，体能下降、性生活频率减少，力不从心了，也会降低受孕机会。随着年龄的增高，生育的风险也大大地增加，不光是“生不出来”，还有生出来的孩子出现问题的风险。

注意事项

男性的饮食是否健康也决定着胎儿的身体情况。如果男性一直食用健康卫生的食物，那么将来的胎儿身体会比经常食用垃圾食品的男性的宝宝身体更加健康，抵抗力更强，因此，夫妻一旦计划要孩子，男性也要注意自己的饮食。