孕产妇皮肤怎么护理

概述

对于女性来说，需要经历很多的特殊阶段，这时就应该注意自己的生活习惯，避免造成更严重的影响，生育是女性肌肤健康的最大杀手，因此，作为女性在孕育生命的同时，考虑宝宝健康的前提之下，对自身进行一定的皮肤护理是非常有必要的。由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易趁这个时候急转直下。

步骤/方法：

1 孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂腺分泌增加，这时就要保持皮肤的清洁，千万不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洁面乳等产品，并且每天多洗几遍脸，保证脸部皮肤的状态。

2 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素等食物，颜色深的蔬菜和水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。另外也要注意均衡摄入营养，营养均衡的食物能使孕妇的头发和皮肤，以及体内各器官得到很好的保护。

3 干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂和甘油皂洗脸，并且平时也应该注意使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。

注意事项

沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质，或者是酸碱值属中性的沐浴露或婴儿香皂，并且孕妇在沐浴后，应在全身涂抹润肤油，生活中也要适当的增加镁和钙等矿物质的补充才行。