宝宝不吃早饭而且睡觉晚

概述

在日常生活当中，宝宝不吃早饭，而且睡觉晚睡觉很正常的现象。我们不用担心害怕，每天都应该让他们注意避暑防晒，不要在太阳底下暴晒。让他们多喝牛奶有助于提高睡眠质量，及时的补充微量元素，注意经常午休。晚饭之后可以带他们出去玩一玩，散散步，有助于促进消化，提高身体的免疫力。最后希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1 第一点，宝宝不吃早饭，而且睡觉晚就应该让他们养成良好的生活习惯。每天早晨让他们喝一碗鸡蛋汤。要注意补充蛋白质，让他们多喝白开水，有助于排毒养颜，润肠通便。不要让他们吃太多的零食，不要吃辛辣食物以及垃圾食品。

2 第二点，宝宝不吃早饭，而且睡觉晚就应该让他们中午的时候学会午休。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。多吃鸡蛋补充蛋白质，不要挑食，不要偏食。多吃韭菜炒鸡蛋和芹菜炒瘦肉。可以多吃新鲜的绿色蔬菜水果。

3 第二点，宝宝不吃早饭，而且睡觉晚就应该晚睡的时候讲故事给他们听。可以在床上给他们讲故事或者是听音乐。陪他们一起看儿童娱乐节目。每天晚上让他们泡一个热水澡，有助于释放疲劳。可以去逛逛夜市，去儿童游乐园玩一下。

注意事项

宝宝不吃早饭，而且睡觉晚就应该让他们养成良好的生活习惯，早睡早起，营养均衡。多讲一些小故事，听音乐，多出去户外活动一下，多锻炼一下。最后祝您生活愉快。