性爱生活的好处

概述

性爱是生活中的男女必不可少的一种增加感情的方式，不少男男女女如果在闹矛盾的时候，只要有性爱的过程，矛盾马上可以迎刃而解，可见性爱在生活中是非常重要的。可是随着女性的年龄越来越大，身体方面的原因，有的女性对性会冷淡，随之感情也会受到影响，其实这个是一种妇科方面的疾病，需要及时就医，其实性爱是有好处的，性爱生活的好处，我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1 保护男性心脏，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半，有规律的性爱能减少一半的男性中风。有效减肥，30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

2 有助睡眠，爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。防漏尿，性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

3 缓解疼痛，性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。月经规律，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

注意事项

了解了性生活的好处，平时夫妻之间可以适当的过性生活，但是不要频繁，太频繁了会影响身体健康，如果女性有性冷淡的症状，在过性生活之前可以制造浪漫气氛或者调情对性生活也是有帮助的。