肥胖带来的八大危害

概述

随着生活水平的提高，肥胖人群也是越来越多了，肥胖也是和平时生活习惯，饮食习惯有关系的，肥胖的人群都喜欢吃油腻油炸食物，而且吃饭是没有规律的，时间一长，得不到有效的锻炼，就会导致肥胖。肥胖最多的危害是可导致一系列严重的，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。肥胖带来的八大危害，我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1 第一大危害导致血脂异常。肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高血压，低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。

2 第二大危害增加脑血管病变。肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题，容易发生大脑动脉粥样硬化，容易在高血压的作用下发生破裂引起危险的脑出血,甚至危及生命。

3 第三大危害增加患高血压的概率。肥胖与高血压密切相关，在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%，一个中度肥胖的人发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。

4 第四大危害增加心脏负荷。肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍，这说明肥胖肯定会增加心脏的负担造成心脏损害。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时容易出现明显的心功能衰竭。

5 第五大危害导致脂肪肝。大约有一半的肥胖者患有脂肪肝，肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它，在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多，肝脏合成的甘油三酯也多，大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

6 第六大危害增加糖尿病风险。肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一，在2型糖尿病病人中80%都是肥胖者，发生肥胖的时间越长患糖尿病的几率就越大。第七大危害肥胖者易患癌症。肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌，而且只要是肥胖者无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌，肥胖的程度越严重上面几种癌症的患病率就越高。

7 第八大危害引起骨关节疾病。肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病，其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎，肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，可影响髋关节及手指关节等。

注意事项

了解了肥胖带来的危害，相信很多肥胖人群现在都想减肥了吧，平时少吃油腻油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主，想减肥最重要的是控制饮食外加锻炼才能达到有效减肥作用。