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2017-08-16 17:53:50猕猴桃又称为奇异果,里面含有的营养价值是非常高的,里面不仅仅含有维生素e和维生素c,而且里面含有人体所需要的各种氨基酸,能够补充身体所需要的各种营养元素,经常性的吃猕猴桃,有利于提高我们的免疫力,并且可以防止出现疾病,能够有利于保护我们的皮肤,具有一定的美白功效,所以说猕猴桃已经受到了很多人的欢迎。
1 猕猴桃里面含有大量的钙,能够有利于帮助神经传导镇静情绪,并且可以提高睡眠质量,里面含有的维生素c能够有助于神经传导物质的传递,有利于补充维生素和钙质,刺激胆汁的分泌,能够缓解失眠的症状。
2 猕猴桃里面含有丰富的维生素c可以提高免疫系统,促进伤口的愈合和对铁质的吸收,猕猴桃里面含有的膳食纤维和抗氧化物质非常丰富,能够有利于清热降火,可以促进胃肠道的蠕动,把身体里面的毒素排出体外。
3 猕猴桃里面含有的血清促进素,具有稳定情绪,增进心情的作用,能够防止出现抑郁症,并且可以补充脑力所消耗的能量,里面含有的精氨酸能够促进血液循环,增强性能力,并且可以降低精神的凝聚力,具有一定的抗氧化功效。
以上就是猕猴桃的作用,猕猴桃里面含有的可溶性纤维能够促进人体碳水化合物的代谢,降低体内的胆固醇,促进心脏的健康,并且有利于排泄,能够快速的清除身体里面堆积的代谢物。
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