孕妇可以吃西红柿的理由

概述

西红柿性凉，而且甘酸，其富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质等营养物质。它除了酸甜可口外，还有美容健身的功效。那对于孕妇而言，孕妇可以吃西红柿吗?答案是可以的，那么大家知道孕妇可以吃西红柿的理由吗？现在我们一起来看看孕妇可以吃西红柿的理由吧，吃西红柿可以给孕妇带来很多好处，下面就来介绍一些，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，孕妇吃西红柿可以促进胎儿生长。西红柿中含有番茄素，可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长，而且西红柿中含有谷胱甘肽和番茄红素等，可以促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

2 其次，西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可以降低血胆固醇，而且其含有大量的钾及碱性矿物质，可以促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用。因此，孕妇吃西红柿可以预防妊娠高血压，能够缓解妊娠水肿。

3 另外，西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，可以有效预防孕妇妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。同时西红柿有生津止渴，健胃消食等功效，可以促进孕妇的食欲，解决食欲不振的问题。

注意事项

孕妇不宜吃未熟的西红柿，不宜空腹吃西红柿，要洗干净吃。青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状。