虫草的功效与吃法

概述

现在有很多朋友对养生是特别看重的，所以平时也会准备一些有滋补效果的中草药来调理身体，而虫草就是最为常见的，虫草是经常会看到的一种名贵滋补药材。可能很多人对于虫草还不是很了解，虫草其实就是常说的冬虫夏草，是传统的名贵中药材，有调节免疫系统功能，抗肿瘤和抗疲劳等多种功效，并且它的食用方法也是特别多的，可以根据自己的习惯进行食用。

步骤/方法：

1 调节免疫系统功能，免疫系统对内抵御肿瘤，清除老化和坏死的细胞组织，对外抗击病毒和细菌等微生物感染。虫草可以使免疫系统处于最佳状态，它既能增加免疫系统细胞数量，又可以调低某些免疫细胞的功能。

2 直接抗肿瘤作用，虫草中含有虫草素，具有抗肿瘤的作用。其虫草的提取物也是具有很强的抑制和杀伤肿瘤细胞的作用，同时虫草还可以很好提高人体的耐寒能力，以及抗疲劳的能力。

3 虫草的食用方法有很多，最简单的就是当茶喝，不过是煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常冬虫夏草一次要煮十分钟左右，注意要用文火，煮快时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，颜色最深时是营养最丰富的时候。

注意事项

虫草对中枢神经系统能起镇静和抗惊厥的作用，对心血管系统有降压和降低心肌耗氧量，改善心肌缺血的作用，而对呼吸系统能扩张支气管，另外对慢性肾炎和肾功能衰竭都有显著疗效，所以虫草绝对是一种不可多得的珍贵中药材，可以去尝试一下。