吃什么对头发好?教你做乌发秘方何首乌山药糊

概述

现代人工作压力大，容易早衰。周围的朋友最先会出现头发稀少发白的症状。发为血之余,一头乌发也是肾气良好的表现。白发秃发既很不美观。大家都会问到底怎样才能让头发长得快？经常发现很多朋友都会找点乌发秘方。外面卖的乌发茶、乌发丸也是五花八门。下面小编来为大家介绍一种自制何首乌山药糊，让自己的头发更浓密顺滑。

步骤/方法：

1 黑芝麻大家很常见，怀山药和何首乌可以在药店里方便得买到。量的话看使用人数。一人份10天的量大概在半斤左右。三样材料各买半斤即可。首先第一步是打粉。把怀山药和何首乌分别打粉只要用家用打粉器就能完成。

2 比较麻烦点的是芝麻。因为生芝麻不能用，我们要炒制一下。这里教大家点小窍门，炒芝麻时容易糊锅。可以在芝麻里加点清水，在锅里开小火煸炒到香味出来就可以了。然后也是打粉备用。

3 把之前准备好的黑芝麻粉、怀山药粉和何首乌粉搅在一起，加入清水调成糊状。因为有药味，可以适当放点白糖调味。然后放入锅内大火煮。注意边煮要边搅拌，防止糊锅。用筷子搅到发现明显成糊后即可关火盛出来。

注意事项

大家做好之后等它放凉就可以食用了，但是我们每天不要过多的食用。食用过多，并不会得到更好的效果，只有进行适量的食用才能发挥更大的作用。食用同时每天做好头发护理。可以用梳子不停梳梳头这样乌发效果更加明显。