宝宝怎样补钙?宝宝补钙3个注意

概述

宝宝的成长不可忽略，尤其是在补钙的这一方面。因为宝宝的骨骼发育、大脑发育和牙齿发育等都离不开钙的作用。小孩子的生长发育迅速，所以日常的饮食中包含的钙不足以给宝宝吸收，所以家长要格外给孩子补钙。有的家长也注意给孩子补钙，但效果似乎不那么明显。或者孩子还是处于缺钙的状态。这是因为补钙要讲究方法。那么宝宝怎样补钙?宝宝补钙3个注意又是什么呢？就来看一下吧。

步骤/方法：

1 首先，补钙要适量。不同发育过程的宝宝所需要的钙量是不同的。家长要格外注意，尽量避免，补钙过多或过少的情况发生。宝宝不同阶段需要的钙元素的量大概为：0~6月龄每天需要摄入钙300毫克，6~12月龄400毫克，1~3岁600毫克，4~9岁800毫克，10~18岁1000毫克。

2 然后，家长要注意钙的来源。简单点说，就是什么东西所含的钙的元素。就像，葡萄糖酸钙，乳酸钙，醋酸钙，碳酸钙。这些称为钙源。在这些钙源里碳酸钙由于含钙量高。而且，在胃酸充足的情况下，溶解度远高于其他钙制剂。所以，妈妈们不妨选择碳酸钙作为钙源的钙剂。

3 最后，要注意补充维生素D。因为，不是家长给宝宝补充了钙，宝宝的身体就一定会吸收。因为，钙的吸收依赖于维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。补充维生素D的方法也很简单。就是让孩子多晒晒太阳。

注意事项

现在，社会上的钙制品五花八门。家长们最后不要自行选择，可以听取医生的建议。适合宝宝的才是最好的。宝宝不要吃太多的盐，因为钠的含量太多会影响钙的吸收。还有市场上有水果的钙片，动物造型的钙片。帮助家长喂孩子钙片。这个社会越来越为人们服务了。