重度肥胖怎么减肥

概述

对于重度肥胖者来说，这是一种疾病，这种重度的肥胖给个人的生活和工作带来了很大的影响，行动不方便，甚至有些人都失去自理能力，随着人们生活水平的不断提高，有些人缺乏运动，长时间的饮食不当都可能会导致严重的肥胖影响，对于重度肥胖者，应该要选择正确的方法，持之以恒坚持，才能达到更好的瘦身效果，重度肥胖怎么减肥呢？我们今天来了解一下吧。

步骤/方法：

1 肥胖是一种疾病，即便是轻度肥胖也应该引起注意，及时控制。在体重演变成重度肥胖之前做好预防是关键。一般，每周要称一次体重，连续两周体重都程上升的趋势，就应该引起重视了。首先应该及时就医，排除一切可能的病理原因，然后再通过控制饮食和加强运动等自然的减重方法进行控制。

2 对于重度肥胖而言，最安全的减重方式还是在医生的指导下进行，根据医生的安排进行统一的饮食调理和控制，适当的时候可进行药物的控制。只有严重肥胖的患者，主要指体重超过标准体重25%者，才适合服用减肥药。

3 重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，运动方式可以根据患者的实际情况，选择一些不会增加关节负担的运动形式进行。例如躺在床上，主动或被动，请别人帮忙的做一些四肢和腰背部的运动，也可以利用一些运动器械进行锻炼。

注意事项

严重，肥胖者应该要控制食欲，需要很强的意志力，适当的运动，但是对于这部分人的体型运动会给他们的关节、肺部、心脏造成巨大的压力，有很大的健康风险，在选择药物进行减肥时服用减肥产品，不要盲目的相信广告，注意选择正规的产品。