吃什么去痘印

概述

跟大家说一说怎么样才能够去除脸上的痘印。爱美之心人皆有之，无论是男生还是女生都希望自己能够越来越漂亮，但是人的五官长成什么样子是天生的，除非做医疗的整形，否则的话是没有办法改变的，但是我们的皮肤只要我们用心护理就一定能够让它变得越来越好。不过有些人因为在青春期或者是因为其他的一些原因脸上长了一些痘痘，并且留下了一些痘印，虽然说这些痘印并不会给我们的健康带来危害，但是会影响到我们的美丽，所以怎么样能够去除脸上的这些痘印就成了很多爱长痘痘的女孩子们最关心的一件事儿，接下来我就跟大家谈一谈怎么去痘印。

步骤/方法：

1 痘印的形成是因为色素沉积，一旦已经沉积的色素其实是很难从我们皮肤上彻底清除掉的，所以如果想去除脸上的这些痘印的话，我们大家应该做的就是尽量的让自己的皮肤变白，但我们皮肤变白之后，沉积部位的色素自然而然就会变淡，有一些痘印比较轻的人变白之后就看不出来了。

2 所以大家在日常的饮食上尽量的多吃一些能让自己皮肤变白的食物，想让自己变白就应该多吃维生素c，蔬菜和水果当中会含有非常多的维生素c，比如说建议大家吃西红柿，为了能让西红柿好吸收，建议把它榨成汁然后喝。

3 除了西红柿之外，其他的一些蔬菜当中也含有维生素c比如说西兰花当中维生素c含量就很高，另外还有黄瓜水果当中像猕猴桃草莓还有樱桃柠檬等等这些都是维c含量高还有美白作用的水果，大家可以适当的吃一些，但是水果千万不要多吃，因为水果的糖分含量非常高，多吃了容易发胖。

注意事项

虽然说维生素c能够使皮肤变白，并且还能够阻止黑色素的沉积，但是单纯的依靠之是很难把我们脸上的痘印去掉的，因为食物在通过我们的肠胃消化吸收之后真正作用到我们皮肤上的是非常少的，所以大家在吃的同时也应该外用一些具有美白去斑去痘印的产品，这样效果才好。