口腔卫生习惯不良会致癌

概述

牙是人类健康的第二张脸，它涉及的不仅仅是单纯的美观，更重要的是它直接关联到人体的健康和生命质量。一个人牙齿不好，会影响全身健康，而且口腔卫生习惯不良会致癌，这足见牙齿的重要性。为了我们的口腔卫生更洁净，更好的保护口腔以防疾病找上门，我们要注意口腔卫生习惯。现在我们一起来看看吧，希望这篇文章对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，建议每天刷三次牙为好，牙刷要三个月换一次较好。如果不注意口腔卫生，经常不刷牙漱口，或者长期使用劣质牙刷等，这些都会为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，有利于亚硝胺及其前体的形成，从而引发口腔炎症。

2 其次，不良的饮食习惯也会增加致癌物质的接触机会，这些虽不能直接致癌，但是均能成为口腔癌的重要诱因。缺少果蔬，好吃辛辣烫食、腌制食品、熏烤炸食等均会使人们得口腔癌症发病率升高。

3 另外，长期异物刺激牙齿磨损，会形成锐利边缘、有毒物质制作的假牙、假牙制作不当或粗糙不平等，这些长期与口腔舌部、颊面摩擦，从而刺激口腔黏膜，就会产生局部慢性溃疡，如果不重视，就会变为癌症。

注意事项

多喝水，则可刺激唾液分泌，以维持口腔健康。平时一定注意保护牙齿，避免咬过硬的东西。当然，也避免紧咬牙关。每次刷牙3分钟，牙齿要面面刷到。