睡觉的时候头朝哪个方向对身体最好

概述

在心理学上面说睡姿能够体现一个人的性格。在临床医学上面如果讲究良好的睡姿，也有益身心健康。不过生活当中其实很少有人会在意这种东西，毕竟结束了一天工作拖着疲惫的身体，很多人洗漱完毕倒头就睡了。那么睡觉的时候头朝哪个方向，对身体会好一些呢，这样做可以预防哪些疾病呢，下面就来了解这方面的知识。一起分享我的一些经验。

步骤/方法：

1 人体在睡觉的时候采取头北脚南的姿势，可以使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，这样子的话可以使人体的器官细胞有序化，大家不仅可以睡得更香甜，而且可以调整和增进器官功能。

2 睡觉的时候一定要张弛有度。有一些临床的专家表示稍微的向右侧卧负担会轻一些。这是因为这样做能够减少地心引力对人体的作用力。由于人体的心脏很多时候是在身体的左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

3 其实现在睡觉的时候主要讲究的是一个舒适的状态。头往哪个方向其实并不是那么的重要。主要的是生活当中注意枕头不能垫太高。如果睡醒经常会有偏头痛的现象，可以到医院检查一下是不是慢性疾病。

注意事项

睡觉的时候最好能够完全的放松。睡觉的时候最好不要穿过紧的衣服入睡。现在很多健康人士都提倡裸睡。这种睡眠的方式可以预防一些慢性疾病。