10种防癌抗癌食品

概述

大家生病的时候，医生应该都嘱咐过要注重饮食。这就说明了患有任何疾病，除了要治疗之外，还要改善饮食结构，进行饮食护理，才能够更好的恢复身体健康。其实注重饮食的保健在生活当中还能够起到预防慢性疾病的作用。比如说一些食物就有很好的防癌抗癌的效果。下面就来了解一下这方面的一些知识。一起来分享一下我的看法，谈谈我的经验吧。

步骤/方法：

1 大蒜是最有效的抗癌食物，尤其是针对皮肤癌和结肠癌。还有柑橘类的水果，可以预防口腔癌和胃癌。除此之外，亚麻籽因为具有抗氧化及抑制癌变的作用，也是能够起到对抗结肠癌的作用的。

2 绿茶能够减缓和预防好几种癌症。除此之外，一些绿色蔬菜含有丰富的维生素，也有一定的抗氧化剂，能够去除体内的自由基，预防癌症。还有蓝莓草莓都可以抗癌，三文鱼选择好的烹饪手法也是能够预防癌症的。

3 番茄是大家在生活当中比较常见的蔬菜了，它可以用来预防前列腺癌和乳腺癌肺癌还有胃癌等疾病。除此之外，红酒也具有预防癌症的作用。还有一些全谷物，富含抗氧化剂和膳食纤维，也能够预防癌症。

注意事项

生活当中预防癌症的食物其实特别的多，大家只要讲究良好的健康的饮食方式，就可以预防一些慢性疾病。当然要预防癌症，千万不能吃油炸和烧烤的致癌品。