去痘痘最简单的方法

概述

对于青春痘相信大家都不陌生，青春痘的出现一直是困扰着我们的问题，生活中无论是男士还是女士，都会有长青春痘的烦恼。从发育得时期，到长大步入了社会后，青春痘多多少少都会影响着我们的生活。如何去除青春痘便成为了青年男女们最关心的话题了，下面小编为你支招去痘痘最快、最有效、最简单的方法，赶紧来学习下赶跑痘痘吧！

步骤/方法：

1 洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

2 多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

3 使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！

注意事项

总之，在饮食上一定要注意，不要油腻不要刺激的食物；可以去医院皮肤科看下，医院自己配的药比外面那些去痘痘的化妆品要有效地多也放心的多，如果嫌麻烦可以用些药妆哈