脸上长痘痘怎么调理多喝水勤洗脸

概述

我来跟大家分享一下爱长痘痘的人在日常生活当中应该怎样护理自己的皮肤，因为我之前就是一个特别爱长痘痘的人，皮肤也特别的油，大多数长痘痘的肌肤都是属于油性肌肤，痘痘肌肤一定要采取正确的方法来护理，因为护理不好的话，痘痘的情况就会加重，甚至还会在脸上留下一些痘印以及根本没有办法修复的痘坑，所以我根据我个人的一些经验跟大家分享一下，希望对大家能够有帮助。

步骤/方法：

1 长痘痘的人大多数都会有便秘这种情况，因为我们体内的毒素排泄不出去，脸上就会长痘痘，所以建议大家在日常生活当中应该多喝水，这个水是白开水，千万不能用饮料或者是果汁代替，如果不喜欢喝白开水的话，可以喝蜂蜜水。

2 大多数的痘痘肌肤都是油性的肌肤，所以很多人认为长痘痘的人就应该在平时多洗一下脸，把脸上的油脂清洗下去，这样油脂才不会堵塞毛孔，痘痘的情况就能够得到缓解，其实这种做法是错误的。痘痘肌肤的人不能经常洗脸，一天洗两次脸就可以了，如果总洗的话会导致油脂分泌过于旺盛，反而容易导致毛孔堵塞。

3 而且痘痘肌肤的人洗脸的水温是非常有讲究的，温度最好能够控制在34度左右，不要太热，也不要太冷，因为用温水洗脸能够让毛孔舒展开，这样有利于毛孔的清洁，但是用温水洗完之后最好再用冷水洗一遍，让毛孔收缩回去。

注意事项

除此之外，痘痘肌肤的人在日常生活当中应该多吃一些蔬菜，适当的吃一些水果，但是还是以蔬菜为主，因为水果当中的糖分含量非常的高，吃多了，非常容易发胖，此外还应该吃一点粗粮，比如说地瓜土豆等等，这种饮食是对痘痘肌肤有好处的。