脸上各个部位长痘痘的原因和调理方法

概述

脸上如果长出痘痘的话，绝对是特别烦人的，所以平时就应该注意保护好自己的皮肤，养成良好的生活以及饮食习惯，其实到了一定年纪以后，长痘痘是非常正常的现象，这时尽量的不要刺激它们，不过有的时候一些年龄大的人群，无论男女都会不同程度长痘，这里面的原因就比较复杂的，并且脸上各个部位长痘痘的原因，以及调理方法也是不一样的。

步骤/方法：

1 脸颊两侧长痘的话，说明饮食要多加注意节制，平时千万不能在继续暴饮暴食，要多吃一些帮助身体排毒的食物，你像苹果和番茄以及木耳等可以清理肠道的食物，对体内的环境特别有好处。

2 下巴上也经常长痘的，如果是青春痘长在下巴上，像胡子一样甚至出现在脖子上的话，那就是与胃部功能有关了，多是胃部湿热，这时最好不要吃辛辣和油炸食品，尽量多吃些清淡的食物。

3 嘴周围长痘的话，可能就是因为长期便秘导致体内毒素累积，或是因为使用含氟过量的牙膏。此时应多吃一些粗纤维的食物，以帮助排出毒素，另外也要及时的去换一下牙膏和洁面用品。

注意事项

另外如果是额头长痘的话，可能就是心火旺盛，以及血液循环有点问题，可能是过于劳神费心，或代表肝脏的排毒功能不好，体内累积的毒素太多所造成的。这时你的脾气会比较烦躁，所以要多加休息，保证充足的睡眠，平时可以多喝些清热解毒的茶。