点穴减肥,一点就瘦

概述

点穴很多人都认为在武侠小说里面才会有，你是不是在幻想回到了武侠世界？点穴不是大侠们常用的招式吗？这个还可以减肥？你是不是脑袋里打了很多的问号？其实啊，减肥是要注意运动和调理的，点穴，恰恰就是在不同时段刺激胃经的穴位，让消化系统保持通吃，促进体内正常循环。而且每个穴位都有它的作用，点穴减肥，一点就瘦，我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 上脘穴加速肠胃运动，上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可以避免因为饮食速度引起的积食，消化不良而导致的体重上升。食指和中指并拢，顺时针方向揉此穴位3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

2 中脘穴促进脂肪燃烧，这个穴位可以加速肠胃运动，也会提高细胞的活动能力，吞噬病原生物的能力，提高人体免疫力。还能促进脂肪燃烧。可以用熏好的姜片挤压，姜汁通过热度渗入皮肤，就可达到穴位刺激的目的。

3 下脘穴排除身体毒素，这个穴位掌握着食物从咀嚼到消化的整个过程，如果这个部位不通畅，身体毒素就会逐渐增多，造成脂肪堆积。每日用双手大拇指按压此穴，就可以达到刺激此穴的作用。

注意事项

知道了穴位可以进行排毒减肥，有时间的话就试试吧！点穴不但可以减肥，而且经常点穴位，也有助于身体健康，防止便秘发生，平时少吃油腻油炸食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。