肠道不健康的证据:大便很臭

概述

其实很多人都不知道，从大便的一些反应上也能看出人的健康问题。比如说有些人经常排便困难就可能是饮食不规律造成的。经常腹泻，很可能是肠道疾病。还有一些临床上的研究认为大便的气味很臭，也能反映一个人的肠道出现了问题。那么为什么会有这样的说法呢？是否有科学性呢？现在就来了解这方面的问题。一起来分享一下我的经验和看法吧！

步骤/方法：

1 大便的气味是肠内环境恶化的最佳证据，因为健康人的大便不会有特别的气味。肠道里面有细菌，打破了维持肠道环境的平衡，就会导致各种肠道疾病产生，大便气味也会随之改变。

2 本来人体的身体老化消化机能衰退的结果就会导致上了年纪的大便气味更加的难闻。所以说肠道环境出现了问题，那么机体功能受到障碍，大便的气味也就更加难闻了。尤其是长时间大便都会伴有恶臭的人，一定要先到医院检查身体。

3 大便恶臭多，可能是进食的高蛋白食物和肉类较多。大便有刺激性的酸臭味可能是因为发酵性消化不良。如果出现了水便半有鱼的腐臭味，应该是肠内大量血液黏液分解的表现。从不同的大便气味当中还能提醒一些不同的疾病。

注意事项

生活当中一定要保证有良好的生活习惯，睡眠不足就会使肠道的负担加重，还要注意减少精神压力，保证好心情，防止肠道过劳，还要注意均衡的饮食搭配。