什么是中药减肥

概述

所谓中药减肥，顾名思义就是运用传统中药，让人体起到自然瘦身的效果。利用中药的优势，调整人体内部各器官，将多余的脂肪传化成能量，促进人体新城代谢来达到健康减肥的目的。中药可以通过祛湿、活血、健脾、行气等方法，有效调理五脏六腑，调理身体内分泌，让身体气血运行顺畅，排除体内多余水分、代谢垃圾和毒素，加速新城代谢的运行。

步骤/方法：

1 找到适合自己身体状况的中药减肥法，更有利于自己身体的健康。一种是目前比较流行的减肥茶，但是由于并不是有针对性的，所以有些体质的人买来喝的话，容易产生各种身体问题，比如腹泻，身体虚，减肥效果不明显等。对于目前年轻人的体质来讲，一般多是由于工作压力大，饮食不健康，作息不规律造成的肥胖，可以喝一些中草药瘦身茶，清热排毒。药材配方：薏米、干荷叶，每天饭前煎水喝，也可以平时当茶喝。

2 决明子、绿茶，微寒凉性，可以消脂消食、降血压、降血脂、通便，但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。参苓白术散、异功散、枳木丸、五苓散等，适合某些脾虚的减肥者，气虚会使脾脏运气不正常，把气补足了身体机能自然恢复，代谢正常了，身体自然就搜下来了。

3 对于爱吃的朋友可以稍微用腹泻的方式减肥，饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右，。玫瑰花、陈皮也有轻微减肥效果，搭配其他减肥药材效果更佳，适合年轻女孩子减肥，也可以起到调理月经失调。

注意事项

大部分肥胖者多半是缺乏运动造成的，中药减肥虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。坚持运动，改善身体机能，促进新陈代谢更新，再结合中药减肥效果才能更佳。