吃什么水果蔬菜对消痘痘和痘疤有好处

概述

我是普通上班族人员，初次接受这种工作心里有些紧张，现在面部形状特别难看，除了有些疤痕之外还长痘痘了。现在以每天1-2次饮服珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，快达到祛痘的美颜的效果了，这种专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的饮品价格比较贵，所以我想多了解一下吃什么水果蔬菜对消痘痘和痘疤有好处。

步骤/方法：

1 日常生活中患者出现这个皮肤症状要做到合理的饮食可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物。比如百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。注意做到劳逸结合，保持精神愉快，拒绝熬夜。

2 另外美女患者们要向早点克服这个皮肤症状，可以多吃坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等对痘痘和疤痕的治疗十分有益。

3 症状比较严重的患者可以涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡。

注意事项

少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助。