如何预防长痘痘

概述

现在好的形象可以让自己更受欢迎，不管做什么都会变得特别简单，所以平时就应该注意自己的形象，尤其是生活节奏越来越快，平时工作压力大，应酬聚会多，伴随而来的头痛和胃痛等不适也会逐渐的增加，慢慢的脸上也会长出痘痘。痘痘是反应我们身体内部发生问题的一面镜子，如何预防长痘痘，也就成了很多爱美人士最关心的话题了。

步骤/方法：

1 热毒会使人长痘痘，平时可以多喝菊花茶和蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外保持心平气和，尽量的多吃一些蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏，排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。

2 刺激性饮食容易激发痘痘，像火锅虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒和辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘，只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣刺激，又可以避免痘痘。

3 刘海盖住额头肌肤也会长痘痘，在很多的发型中，剪齐刘海是最常见的，厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了，这时就应让额头的肌肤适当的露出来透个气。

注意事项

因为生活工作压力大，很多人会到酒吧释放压力，而这些环境通常是狭小嘈杂已经空气浑浊，想必也少不了烟草和酒精，在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。深夜回家又是倒头就睡，也就忽略了睡前卸妆和护肤，这样对皮肤肯定是没有好处。