部位减肥-腹部刮痧减肥

概述

肥胖有多种多样的，有的肥胖患者，全身上下都肥，有的肥胖患者属于局部肥胖，例如肚子上赘肉和脂肪特别多，像这种类型的肥胖特别多，如果是腹部肥胖，那么就会影响到一个人的美观，影响到一个人那苗条身材，现在对你局部减肥的方法也有很多，减肥方式各色各样，很多人不仅用按摩来减肥，还有的很多人，也会用刮痧来减肥，腹部的刮痧减肥，效果还是相当不错的，下面就给大家推荐的介绍。

步骤/方法：

1 刮痧是比较传统的减肥方法之一。刮痧就是用刮痧板弱的地方，就比如那个位置要减肥，就从那个位置，从下向上的方向去挂如说我们的腹部要减肥，就可以直接用刮痧板在腹部比较重要的经络刮痧，这样就可以达到减肥的效果。

2 刮痧的时候一定要特别的注意，因为刚开始挂的时候会出很多痧，体内的湿气比较重，所以就要等一两天再刮一次，这样才能保证刮痧的效果，还有就是在刮痧的时候千万不能受到风寒的侵袭。

3 偏胖的人在腹部上刮痧，要看准腹部的穴位，因为腹部的穴位也比较多，所以要到正确的，部位刮痧才会有，减肥的效果，所以穴位一定要看准，在就是在刮痧的时候一定要顺序的由上往下。

注意事项

刮痧后一定要在饮食方面多注意，多吃一点清淡的，低盐低脂的食物，还有就是要多喝水，因为水多喝，可以排毒，平常没事的时候也要多注意运动，适量的运动对减肥也是有帮助的。