黑茶减肥效果怎么样

概述

在我们现代，有很多种方法可以减肥。因为我们长时间不去做运动，一直都坐着或者躺着，从而增加我们身体里面的脂肪。但是现在我们可以通过喝茶来解决这个问题。比如黑茶，喝黑茶确实是有减肥效果的。而且黑茶还是一种低咖啡因的健康饮料(原料成熟度高，烘焙等因素)，与可乐以及其它茶类相比，黑茶不影响睡眠，可以一天喝到晚，坚持每天饮用效果很不错的。

步骤/方法：

1 陈年黑茶在存放的过程中，微生物经历代繁衍与代谢，只有保持在原有的天然状况下才对人体产生特殊的功效，它与千年灵芝在功效上有异曲同工之妙。安化人民大多有这种经历，而且对减肥还有效果。

2 黑茶的主要功能性成分是茶复合多糖类化合物，这类化合物被医学界认为可以降低血脂血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫能力。临床试验证明，黑茶的这些特殊功能显著，是其他茶类不可替代。黑茶可抑制小腹脂肪堆。

3 黑处可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体试验发现，分饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高于12%。这证明了黑茶确有降脂减肥作用。

注意事项

孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。