被鼻炎折磨的冬季,有三大秘籍就不怕!

概述

作为一个鼻炎患者，和很多鼻炎患者一样在冬季的时候被折磨着。每天起床就开始流鼻涕，每天都会使用很多纸巾在鼻涕上面，鼻涕擦久了鼻子就会红了，还整天打喷嚏，觉得整个人晕乎乎的，对生活造成了影响。这时候就需要有一些生活当中的小妙招来保护我们的鼻子不受天气的影响，能够完美地度过一个冬季。接下我就让我们来看一下可以防止鼻炎患者被折磨的三个秘籍。

步骤/方法：

1 保暖。出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

2 保湿。保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

3 保持清洁。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

注意事项

冬季鼻炎患者症状严重的原因主要是因为冬季过冷还有干燥。所以只要保证了在冬季的时候环境中的温度还有湿度就可以使得症状得以缓解。但是严重的鼻炎是会对自己的身体造成很不利的影响的，建议到医院进行专业的检查和治疗。