自制减肥茶配方三款喝出纤细身材

概述

瘦是每个女生都盼望的事情，很多女生为了减肥什么方法都要去尝试，但是运动减肥法很难坚持下来，就想要通过吃或者喝来减肥，想减肥，喝茶可是你的不二选择哦。现在我们为大家介绍的健康又瘦身的减肥茶吧，只要大家试了，就会有你意想不到的减肥效果哦!一起来看看自制减肥茶配方三款喝出纤细身材，希望这篇文章对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，我们可以饮用普洱菊花茶，只需要将准备好的普洱茶和菊花一起放入杯中，加沸水冲泡，并盖上盖子泡10-15分钟就可以饮用了。普洱菊花瘦身茶能够促进人体新陈代谢，有助于人体消化、分解腹部的脂肪，可以达到瘦腹减肥的作用。

2 其次，我们可以饮用山楂益母红茶，需要将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用滚水泡开，待茶色转为红色，之后加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟就可以饮用。山楂可以解油腻助消化，可降胆固醇，益母草有利于消肿，排下肢多余水份。

3 另外，我们还可以饮用玫瑰蜂蜜减肥茶，将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟，之后将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸，最后关火并加入柠檬片，待温度适合时加入蜂蜜。长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

注意事项

山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。另外水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份。