中医减肥穴位

概述

在我国，中医可谓是博大精深。在减肥上，他同样没让我们失望，以中医的方法来减肥同样效果无穷，而且相对其他减肥方法更容易让人接受。只要1个星期每天抓几下带脉，就可以让腰围瘦一圈!抓几下手臂也能让粗手变细!这些瘦腰、瘦腿、瘦手臂的点穴减肥方法，都出自中医哦!这些能让你全方位快速减肥的方法，看着简单却十分管用哦，别犹豫，您动手试一试就知道!

步骤/方法：

1 要瘦小腿刮委中。做法：在委中穴抹上润滑油，然后用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点，让小腿内循环变快，减少肥肉。

2 揉殷门穴让腿一直这么瘦。做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。

3 抓带脉瘦腰。减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的！

注意事项

如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响。孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。生理期：部分穴位会影响经血的流动。一岁以下的宝宝。严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。