怎样用保鲜膜减肥

概述

我最近胖了20多斤，因为做前台工作要保持身材，听说大腿包上保鲜膜减肥效果会好很多。我现在每天走路上班，出门前把大腿用保鲜膜包起来，走到公司腿上都是汗，而且感觉全身发热，感觉脂肪都在燃烧。爱美之心人皆有之，所以才使得现在的减肥方法越来越多。保鲜膜不但可以用来保鲜食物，还能用来减肥呢，这就是人们常说的保鲜膜减肥法，这可以最经济实惠的减肥方法，下面让小编来教大家一种粗盐保鲜膜减肥法吧。

步骤/方法：

1 粗盐，粗盐就是天然盐，是未经过加工的大粒盐，呈颗粒状，形态大，一般超市或者市场就有卖。用粗盐进行按摩能有效排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢、清除体内废物。同时，粗盐还能软化污垢，为身体补充盐分和矿物质，不仅减肥效果超棒，就连肌肤也会变得细致而富有弹性。保鲜膜，保鲜膜具有密闭发汗的作用，能加快粗盐成分燃烧、分解脂肪的速度，减肥效果显著。

2 瘦双下巴，取适量粗盐放置在左手手掌心，取少量水调匀，从左向右按摩下巴20下，使下巴产生热力。接着用右手按摩下巴20次。用适当肠毒的保鲜膜包住下巴，然后用毛巾将保鲜膜固定住，10分钟之后将保鲜膜除去，用温水冲洗干净。

3 瘦腰加瘦腿，双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腹部和腿部，将手中的粗盐均匀涂在腹部和大腿上，然后用拳头来回推抹腹部和大腿各5分钟。.当腹部和腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住腹部和大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

注意事项

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，请勿在冬天或者炎热的夏天使用保鲜膜，或者应该在凌晨或者晚上，气候较为清爽的时候进行运动。