吃一根大葱有七大好处

概述

在日常生活当中，由于各种原因，使得一些疾病的发病率越来越高，所以对于自己的身体保健，注意好科学的饮食，多了解一些食物对身体健康的功效与作用，对于每个人来讲都是非常重要的，大家对于大葱都非常的了解，大葱是一种调味菜，特别是在做各种汤类，或者是肉类的时候，都离不了大葱，也可以用大葱凉拌菜，实际上，大葱对于人们的身体健康有着各种功效和作用，下面就给大家介绍一下，吃一根大葱有七大好处。

步骤/方法：

1 功效1：壮阳补阴。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。功效2：解毒调味。大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，大便不利等。

2 功效3：预防癌症。香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。功效4：发汗抑菌。大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。功效5：舒张血管预防老年痴呆。大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。

3 功效6：降胆固醇。大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。功效7：生吃能缓解疲劳。生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

注意事项

通过以上的介绍和了解，大家在日常生活中，一定要经常地吃一些大葱，可以用大葱包饺子，猪肉大葱馅饺子，味道鲜美，非常可口，但是并不是所有的人都适合吃大葱，一定要根据自己的情况，这样才能充分发挥大葱的功效与作用。