吸烟对健康的危害

概述

吸烟对身体有害健康，这是众所周知的，但是有很多人平时在日常生活中却无法改变吸烟的这种不良习惯，有很多人吸烟是为了缓解压力，而有的人吸烟却是为了解闷，但是对于吸烟者来说，吸烟对人体有严重的伤害，经常吸烟的人会引起各种各样的疾病，给身体带来非常大的影响，经常吸烟，很容易引起肺癌的发生，今天我们就一起来了解吸烟对健康的危害。

步骤/方法：

1 吸烟会导致血栓引发各种心脏病，吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血或心胶痛，促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

2 吸烟对脑部有损害，吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

3 吸烟对肺部的损害，吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

注意事项

其实吸烟对我们身体各个器官都会带来很大的危害，所以如果有抽烟的这种习惯，尽量的戒掉。这样才能确保我们身体的健康不受到影响。而且平时在日常生活中饮食也要注意以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，多加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。