常喝黑茶有什么好处

概述

黑茶属后发酵茶，是我国特有的一种茶类，具有悠久的历史，黑茶正成为一时风靡的保健佳品。黑茶迄今已有一千四、五百年的历史，自唐代成为“贡茶”以来，历经唐、宋、元、明、清等五代，朝朝代代都是皇室的特供饮品。在一些以肉食为主的地区和国家，黑茶是当地居民不可替代的必需品，现在我们一起来看看经常喝黑茶有什么好处吧，希望对大家有用。

步骤/方法：

1 首先，常喝黑茶可以消食化瘀解油腻，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，可以调节脂肪代谢。同时黑茶中含有咖啡碱，具有刺激作用，可以提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

2 其次，黑茶可以达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的，而且黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用，能够显著抑制血小板聚集。长期饮用黑茶水，还能改善不同地区水质对人体不同程度的危害。

3 另外，黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，常喝黑茶，可以补充膳食营养。同时黑茶中所含的儿茶素是一种超强的抗氧化剂，它的抗氧化功效高，是不可多得的美容圣品。

注意事项

黑茶的提取物对胃癌、肝癌等癌细胞的扩散亦有很好的抑制作用。黑茶能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。