打隔怎么办

概述

打隔这种情况人人都会发生的，有的是吃饭的时候没有注意，暴饮暴食会引起打隔的情况，还有其他原因也会引起打隔，但是如果能过了一会，这种情况就会消失，如果是经常的打嗝，并且打隔的时间非常长，这样可能是胃部出现问题了，胃胀，消化不好，都会引起这种情况出现，这时候会让患者非常苦恼的，当出现这种情况的时候应该怎么办呢！现在小编就给大家做一简单介绍。

步骤/方法：

1 如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。所以一定不要喝太多的饮料，尤其是带气饮料。如果是打隔不停，可以转变一下注意力，放大声音地高喊一声，就会缓解打嗝的症状。

2 维生素C具有抗氧化，解毒的功效，维生素B促进消化，加速人体的新陈代谢，所以平时多补充这两种维生素，多吃水果和蔬菜。不要吃一些难以消化的食物，特别是一些油炸的食品，和一些膨化食品都不要吃。

3 吃饭太快，吃饭说话太多都会引起打嗝，所以吃饭时最好安静，如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，吃饭时应该小口小口地吃，细嚼慢咽。在吃饭的期间，要注意不要紧张地说笑，防止打嗝的现象。

注意事项

你经常的打嗝虽然不是大问题，但是也会给人们带来不舒服，为了防止出现这种情况，大家在吃饭的时候一定要不能暴饮暴食，不能谈笑风声音，要细嚼慢咽，打隔时不要喝水，以免进到气管