辟谷如何排除宿便

概述

宿便给人们带来了很多的危害，建议每个人每天都要排便一次，不然的话很容易就会影响到身体的健康。现在很多人还会采用辟谷的方法来消除宿便问题的。辟谷是道家提倡的一种养生方法，不仅可以促进身心的调理，还可以帮助消除宿便，达到养生的效果的。下面我就把一些辟谷消除宿便的相关内容一起分享一下，希望可以帮助到更多有需要的朋友的。

步骤/方法：

1 辟谷可以帮助提高身体抵抗力，而且还可以提高免疫力。还可以有效的清除宿便的，可以在五天的时间有效排出宿便的。帮助预防肥胖问题的，达到健美身体的效果的。因此肥胖的朋友可以尝试辟谷。

2 辟谷的好处那么多，主要就是因为可以有效的消除宿便。因为宿便对人体的健康有很大的危害的，因为宿便的毒素如果长期堆积在肠胃的话，很容易导致皮肤出现了色素沉淀，皮肤衰老等问题的。

3 宿便的话还会导致肠胃不消化，那么长期的话还会导致肠胃疾病的。例如肠胃炎，还有十二指胃溃疡等疾病，都是因为消化系统引起的疾病。长期没有消除宿便，还会导致癌症问题的。因此有宿便问题可以尝试辟谷的。

注意事项

宿便患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，严重便秘者约10%患结肠癌。所以如果肠胃方面有问题的朋友，一定要养成清宿便的习惯的。