久坐办公室带来的疾病

概述

久坐办公室会带来很多健康问题，无论是男人还是女人坐久了，身体都会感觉特别不舒服，尤其是颈椎长时间保持一个动作坐在那里，就会让颈部肌肉感觉到酸痛，这样就给颈椎骨带来很大的压力，所以久而久之下去，就容易产生颈椎病。所以建议大家在生活中要每天放松一下脖子的肌肉才行，坐久了除了颈椎不舒服，其次就是对我们的盆腔造成不小的伤害。

步骤/方法：

1 女性久坐会导致盆腔炎。久坐缺乏全身运动。我们就会出现没有胃口，消化不好，腹胀的现象。由于长时间地久坐，长期积累很容易引发附件炎。还有久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，人就容易疲劳。工作也就没有激情。

2 有些女生久坐时还喜欢跷跷二郎腿，这样也是不行的，会影响我们脊椎。让我们的脊椎变形，也是有严重的后果。所以平常要注意不要久坐，还要注意坐姿。不管怎么样，还是多放松一下，多运动一下对久坐是比较好的。

3 长时间的久坐还容易患胃病，这是因为长久坐在一个地方，就会对你胃部的血管造成一定的挤压，所以在消化食物的时候就得不到充分的消化，所以就会产生肠胃疾病。建议大家吃饭的食物一定要细嚼慢咽，饭后运动一下比较好。

注意事项

长时间的久坐，容易得癌症。久坐就会让肠蠕动减慢，这样就很容易造成便秘的现象。久而久之，就会在肠胃中积攒很多的杂物，这样就容易产生一些致癌物质。所以建议白领在生活中多喝一点水比较好。