巧喝益母草茶缓解各类痛经

概述

女性每个月来月经是一种正常生理现象，每个女性身体情况体质都不一样，来月经的症状也不一样，有的女性来月经会有腰酸背痛的感觉，有的女性会腹痛，有的女性还会有痛经的症状，痛经给很多女性带来了非常大的烦恼，不仅影响着生活也影响工作。有的女性痛经的时候喜欢用药物控制病情，药物吃多了不仅会有副作用，还会让免疫力下降，其实有的植物也是有助于缓解痛经的，比如益母草。巧喝益母草茶缓解各类痛经，我们一起来了解吧。

步骤/方法：

1 火热型茶饮。适合经血鲜红、量多，阴部有异味，易便秘者。材料：益母草、白芍、黄芩、延胡索各3钱，香附2钱，当归1.5钱，红糖适量。功效：益母草活血利水、香附抗菌、抑制子宫收缩、当归去瘀血、白芍可镇痛、黄芩消炎、延胡索行气、红糖补血排毒。

2 寒湿型茶饮。适合经血略黑有血块，四肢浮肿，腹泻者。材料：益母草1.5钱，香附、泽兰、白芍、茯苓、艾叶各3钱，红糖适量。功效：益母草活血利水、香附抗菌镇痛、能抑制子宫收缩、泽兰可去体内湿气、白芍可镇痛、茯苓利水去湿、艾叶可温经去湿气、红糖补血排毒。

3 郁闷型茶饮。适合情绪焦虑易紧张，压力大、睡眠差者。材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3钱，当归1.5钱，郁金2钱，红糖适量。功效：益母草活血利水、当归去瘀血、玫瑰花安神、川芎活血袪瘀、袪风止痛、白芍镇痛、川楝子清肝火去湿热、郁金有疏肝解郁、行气、红糖补血排毒。

4 瘀阻型茶饮。适合子宫肌腺瘤，巧克力囊肿等经痛严重者。材料：益母草、归尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3钱，香附2钱，红糖适量。　功效：益母草活血、香附抗菌、能抑制子宫收缩、归尾具活血、白芍可镇痛、赤芍利尿散血、川芎活血袪瘀、袪风止痛、延胡索行气、红糖补血排毒。

注意事项

了解了益母草的功效，女性来月经痛经可以试试以上这几种方法，益母草缓解痛经不仅有很好的疗效，而且不会有副作用，痛经也可以喝红糖水，也有助于缓解痛经症状的作用，月经期间少吃辛辣生冷刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主。