吃得过饱伤肠胃

概述

有的人们在吃饭的时候不注意，喜欢暴饮暴食，喜欢吃的太饱，特别是现在的一些小孩子，父母过于溺爱，每当在吃饭的时候，只担心自己的孩子吃不好，就会让孩子吃得太饱，有的孩子已经不吃了，家长还要再三的让孩子吃，这样对孩子的身体是不好的，很容易伤孩子的胃，会给孩子带来副作用，对于一些老年人更不能吃得太饱，如果老年人吃的太饱，也会伤害肠胃，给肠胃增加负担，所以在吃饭的时候最好吃八成饱，这样对于肠胃才不会造成一定的伤害，下面就给大家介绍一下，吃得过饱会给人们带来哪些危害。

步骤/方法：

1 吃得太饱，大量的脂肪与蛋白质在胃里不容易被人体吸收，人体内的血脂就会稠，易患脂肪肝。吃的太饱抵抗细胞癌的分子就会减少，从而使人易患肝癌。如果老年人吃得太饱，易患老年精神衰弱，使大脑退化的越快。

2 吃的过饱最伤害的就是胃，大量的饭在胃里，使胃整夜得不到休息，加大胃消化的负担，时间久了胃就会缩小，承受食物的消化功能就会减弱，抵抗力也下降容易得胃病，加大了胃癌的发生率。

3 吃得过饱，会危害大脑，我们自己也会感受到当吃饱的时候，血液就会凝聚在大脑，人的意识就会降低，大脑出现疲劳，人总是感觉浑沌想睡觉，减弱了大脑细胞的活动力，时间久了大脑反应也会变得迟钝愚昧，不但影响工作，大脑也会提前衰老，记忆力降低。

注意事项

由此可见，如果在吃饭的时候一次性吃得太饱，不但会增加肠胃负担，容易伤肠胃，而且对身体健康也会造成其他的一些伤害，所以在吃饭的时候大家一定要注意一次性，不能吃得太饱，要注意细嚼慢咽，吃八成饱最好。