看唇色调理健康

概述

最近我们公司的一位同事看起来和以前不要太一样了，因为她的嘴唇最近变成了紫色的啦，现代人的保健意识比以前提高了不少，但是由于工作或者各种原因，人们的运动量越老越少了，久之各种疾病变不请自来。其实很多疾病出现之前，我们的身体便会通过外在表现给以警告，只是人们没有细心观察而已。今天中医介绍一下通过嘴唇的颜色，判断身体是否健康，也可以判断肾虚的问题。

步骤/方法：

1 红色或深红色的嘴唇，体内的火比较大，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生火。而且颜色越深红，就代表着体内的火越大。常常会出现牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。调理方法，减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等摄入量。尽量少服用补品。每天泡茶喝，逐渐调理，滋阴调和。

2 淡白色的嘴唇，身体里气血虚亏，因为它们都没有足够的能力让你的嘴唇显示出那种本来该具有的淡红色来。常见不适，乏力、困倦、背痛、性欲低下等。患者可以适量多吃富含铁的食物如瘦肉、猪肝等。每天吃足量的新鲜蔬菜，保证充足VC的摄入，促进铁的吸收。每天吃20粒红皮花生仁和10颗干枣。

3 黑色或紫色的嘴唇，身体有明显的血瘀气滞，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇。常见不适，胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。患者可以每天的30分钟慢跑。建议每天饮用醋水。醋可以起到活血化瘀的作用。如果有吸烟的习惯，建议减少吸烟量。

注意事项

我们一定要注意在有平时的生活中一定要注意个人卫生，一样的放松心情，注意休息，不要太紧张了，没想到一个小小的嘴唇竟然会给我们带来这么多的健康信息，做一个生活里的细心人，才能够主导自己的身体，自己的身体健康自己说了算。