怎样避免手机辐射伤害

概述

手机已经成为我们日常生活中必不可少的一种工具，无论什么牌子的手机，什么型号的手机都会给身体带来一定的辐射，如果经常性的玩手机容易导致视力下降，并且也会造成听力受到一定的伤害，每个人都知道手机给身体带来一定危害，但是还是不注意经常性的玩手机，用手机玩游戏，或者经常性打电话粥，其实在生活中我们可以通过一些方法可以避免手机辐射给身体带来的伤害。

步骤/方法：

1 长时间的接听电话对听力会造成一定的影响，用手机长时间煲电话粥，手机就会发热，手机紧贴着脸部，再加上手机上的细菌，容易导致脸部发炎，如果需要长时间的通话，可以使用固定电话或者耳机。

2 睡觉时不要把手机放在枕头边，因为辐射就会降低褪黑激素的分泌量，会影响正常的睡眠质量，也会加速人体自由基的破坏作用，最终容易癌症的发生。信号弱的时候造成的辐射强度是最大的，所以应该避免使用。

3 手机拨通的那一刻辐射是最强的，所以接听或者拨打电话后最好伸展手臂让手机远离身体，最好手机响了一两秒或者电话两次铃声，然后再接听电话，不要把手机贴在耳朵上，手机快没有电的时候也不能打电话。

注意事项

通过以上的方法就可以减少手机给我们身体带来的辐射，在平时生活中应该减少使用手机的时间，一天玩手机的时间尽量不要超过五个小时，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多出去走走。