压力对人体的9大危害

概述

心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应，压力过大会造成注意力不集中，记忆力下降，理解力、创造力下降；其次这种症状还容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响工作绩效，使人变得健忘、倦怠、效率降低。适度的心理压力有利于人的进步和发展，但超过了人的承受能力，则将危害人的身心健康，这方面我们要引起适当重视。下面简单介绍一下压力对人体的9大危害。

步骤/方法：

1 据医学专家们发现，压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、胃肠道系统、生殖系统等7个系统的健康。心理压力过大的人会变得冷漠而轻率，不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。

2 压力对皮肤造成很大影响，诸如痤疮，都因压力引起并加剧。紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏”。次病变得不到轻松释放也容易导致各种心脏疾病：血脂增加、血栓增多、心脏病、中风的发生，

3 研究发现，无论是长期的心理压力，还是短期心理压力，都会影响免疫系统的活力。压力越大身体产生的抗体越少，受病毒感染的机会就越大。压力与人体结构改变也有一定关系，受到压力后的肌肉张力会增高。肌肉长时期的收缩可以触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛。

注意事项

压力过大还会引起过敏气喘偏头疼、刺激性肠炎以及肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、出虚汗以及身体变凉都是有可能的。压力与不良行为也有着密切关系，会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加，出现强迫行为。