已经30多岁了还长痘怎么办

概述

每个人在渡过了青春期之后，都需要面对很多皮肤保养方面的问题，而随着年龄的不断增加，皮肤胶原蛋白的流失都会让皮肤开始衰老，而内分泌失调或者是压力等因素，都会使皮肤问题更加的严重。而在我们的生活中，有不少朋友年过了三十岁之后脸部的痘痘依然还会出现，这时期就需要及时的进行调理了，那么在生活中，已经30多岁了还长痘怎么办？

步骤/方法：

1 建议患者朋友首先需要及时的祛除皮肤的死皮，避免皮肤中分泌的油脂使毛孔毛囊都堵塞了。通常，去死皮的啫喱膏是比较温和型的，必要时，还可以使用维生素A类的药物来祛除皮肤死皮。

2 另外，在日常外出时一定要及时做好防晒的工作，因为阳光中的紫外线是使皮肤老化以及产生炎症的元凶。因此，下次出门前，一起要先做好防晒工作，它含有甘油具有保水功能，还含有抗氧化剂，能预防皮肤老化。

3 在进行调理的同时，患者在日常生活中还要注意避免熬夜，养成良好的生活习惯是非常重要的，一定要避免熬夜，生活有规律。日常饮食尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果像辛辣刺激性强的这类食物，都要避免食用。

注意事项

三十多岁的人群，脸上还出现痘痘那么多和内分泌失调有着直接的关系，如果长期调理后痘痘的现象仍然没有改善时，那么建议最好及时到当地的医疗机构进行调理，积极的配合医生的治疗，及时戒除不良的生活习惯，那么痘痘的现象都可以得到改善。